„Ohne die Katastrophen von gestern wären wir nicht die, die wir heute sind.“ (Salman Rushdie, Knife. Gedanken nach einem Mordversuch, 2024)
Die Krise ist omnipräsent. Ein Leben ohne Krisen gibt es nicht, sie sind ein bestimmender Teil des Menschseins. Krisencoaching hilft dabei Krisensituationen zu bewältigen sowie sinnvoll und effektiv zu handeln. Die alles entscheidende Frage lautet: „Was kann ich tun?“
„Ziel ist es gestärkt aus der Krise hervorzugehen.“
Krisen sind ein unvermeidlicher Bestandteil unseres Lebens. Sie treten häufig unerwartet auf und stellen uns vor immense Herausforderungen. Dabei kann es sich um wirtschaftliche Krisen, Schicksalsschläge, zwischenmenschliche Konflikte in Teams oder auch um tiefgreifende Veränderungen am Arbeitsplatz oder im Unternehmensumfeld handeln. Krisencoaching ist eine professionelle Unterstützung die dabei hilft mit diesen schwierigen Situationen ressourcenorientiert umzugehen, schwierige Entscheidungen zu treffen und gestärkt aus der Krise hervorzugehen.
Das Krisencoaching konzentriert sich daher auf die akute Bewältigung von Problemen und das Managen von Stress und Druck. Es geht darum, in beruflich turbulenten Zeiten Klarheit zu schaffen, Orientierung zu bieten und konkrete Handlungsalternativen zu erarbeiten. Ziel des Prozesses ist es, den Betroffenen dabei zu helfen, die Krise konstruktiv zu bewältigen. Das Angebot der Krisenpraxis richtet sich an Personen, die sich in einer schwierigen oder belastenden Situation befinden und Unterstützung dabei benötigen, einen Weg aus der Krise zu finden.
Der Krisencoach ist dabei ein neutraler und erfahrener Begleiter, der die betroffene Person durch die Krisensituation führt. Dabei agiert dieser als umsichtiger Sparringspartner, der hilft, eigene Ressourcen zu aktivieren und die Resilienz zu fördern. Empathie, ein hohes Maß an Kommunikationskompetenz, Erfahrung in der Krisenintervention und die Fähigkeit, auch in angespannten Situationen Ruhe und Klarheit zu bewahren zeichnen den Krisencoach aus. Im Zeitalter der multiplen Krisen leistet der lösungsorientierte Reflexionsprozess einen konstruktiven Beitrag, um mit neuen Perspektiven aus herausfordernden, schwierigen Situationen hervorzugehen.
In der Krise können wir verharren, verlieren, scheitern, leiden oder – im Sinne einer produktiven Haltung – wachsen.
Jedes Leben bietet Geschichten und ist beeinflusst von öffentlichen Diskursen. In der Psychotherapie findet eine Auseinandersetzung mit der eigenen Geschichte und den damit verbundenen Einstellungen, Verhaltensweisen und Mechanismen statt.
Wir leben in einer hochgradig vernetzten Informationsgesellschaft. Deren Kehrseite sind zunehmende Medienaggressivität und digitale Gewalt.
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